Hochleistungstraining mit Herz. Bei uns stehen unsere Athlet*innen im Mittelpunkt.

Auf den Athleten*innen spezialisiert

Jeder Trainingsplan, jede Reha-Einheit und jede Beratungstermin wird auf die Bedürfnisse des einzelnen Athleten abgestimmt. Nichts wird verallgemeinert - und gar nichts wird dem Zufall überlassen.

Das Training ist immer zugänglich!

Dein Traininsplan und deine Coaches sind immer über die TrainHeroic-App erreichbar. Du kannst jederzeit Fragen stellen oder eine digitale Beratung über Zoom buchen - von überall aus!

Professionalität

Unser Team ist hochspezialisiert. Sie bilden sich weiterhin aus und bieten vielfältige Erfahrungen und Wissen an. Unsere Sportler*innen profitieren täglich davon.

UNSERE ANGEBOTE

  • ONLINE COACHING

    • Trainingsplan geliefert über die TH-App

    • Zugang zu deinem Coach über Messenger

    • Spezifisch für deine Ziele, Bedürfnisse, und Wochenplan geschrieben

    • Für jedes Trainingsalter und Leistungsniveau

      Ab 130€/Monat

  • PSYCHOLOGISCHE BETREUUNG

    • 100% Vertraulichkeit ist uns wichtig!

    • 1:1 Sitzungen mit einem qualifizierten Sportpsychologen für 50min

    • Individuelle Beratung und Betreuung

    • “Nutzung nach Bedarf”-Pakete verfügbar

  • CONSULTING

    • Beratung für Trainer, Vereine, Hochschulen und internationale Sportverbände

    • Lehre oder Coaching im Trainingslager, sowie von Workshops und Kursen

    • Sportwissenschaftliche sowie (neuro)psychologische Themen

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UNTERWEGS MIT TRAINHEROIC

Dein Trainingsplan wird direkt über die TrainHeroic-App geliefert. Dort kannst du Feedback von deinem Coach erhalten, die Übungsvideos anschauen, deinen Fortschritt sehen und deine Wellness-Daten wie Schlaf, Stress, Energie und Motivation verfolgen.

Alles an einem Ort.

VON WHITE LION ATHLET*INNEN:

  • "Nach meiner Sportverletzung musste ich für 6 Monate mit dem Training pausieren. Julia's positive Art und ihr Trainingsprogramm hat mir mental und physisch geholfen wieder zurück in den Leistungssport zu kehren. Bei Julia habe ich gelernt ein Gefühl für meinen Körper zu entwickeln, um Verletzungen durch Überlastung zukünftig vorzubeugen. Ohne Julia wäre ich nicht da wo ich heute bin."

    Lara, Torhüterin
    HSG Butzbach

  • "Ich kam mit einem Problem zu Julia, welches mich schon einige Zeit begleitete ohne Besserung zu erfahren. Ich hatte mit dem ersten Gespräch ein gutes Gefühl, dass ich hier mit meiner Problematik weiterkomme. Durch engen Austausch während des Trainingsprozess konnte auf Probleme, Fragen und Anregungen eingegangen werden. Es war immer klar und verständlich, welches Ziel wir verfolgen und es wurde sehr gut auf die Reaktionen meines Körpers eingegangen. Ich bin froh, dass wir unseren Zeitplan einhalten konnten und ich sogar schneller als gedacht/geplant wieder beschwerdefrei meinem Sport nachgehen konnte. Ich habe mich in der Zeit sehr wohl gefühlt und werde ihre Expertise und Coaching in Zukunft wieder in Anspruch nehmen. Ich habe für mich sehr viel mitnehmen können und auch viel über meinen Körper gelernt."

    Bastian Häckh
    Fußballer @ SV Blau-Weiss

  • "Ich arbeite mit Julia sehr eng zusammen. Sie ist eine Top Athletik Trainerin und Personal Trainerin und genießt mein uneingeschränktes Vertrauen. Ihr Know How ist wirklich outstanding."

    Dr. Alwin Sauer
    Vereinsarzt @ TSG Wieseck

  • "Ich habe etwa ein Jahr lang mit Julia zusammengearbeitet, um mich nach einer Reihe von Knieverletzungen zu erholen und zum Sport zurückzukehren. Die personalisierten Trainingspläne waren erstaunlich und haben mir nicht nur geholfen, die Rehabilitation durchzustehen, sondern auch Kraft und Stabilität auf ein Niveau wieder aufzubauen, auf dem ich wieder erfolgreich trainieren und wettkämpfen kann. Sie hat mir nachhaltiges Krafttraining beigebracht, das ich selbstständig weiterführen kann, und die Rückmeldungen waren echte Gespräche über meine Bedürfnisse. Jetzt bin ich glücklich, dass Julia mit meinem gesamten Team arbeitet!"

    Shannon Janke
    Head Coach @ Team Germany Roller Derby

White Lion Performance wurde in 2016 von Julia Eyre gegründet, um eine Alternative zum klassischen Trainingsstil anzubieten:

eine, die wissenschaftlich belegt ist, die Gesundheit des Athleten über alles andere stellt und sich dafür einsetzt.

Schreib uns an!

Gießen Training Grounds:
Sportcampus TSG Wieseck
Philosophenstraße 24b
35396 Gießen-Wieseck

Düsseldorf Training Grounds:
T2 Healthperformance Gym
Max-Planck-Straße 11
40699 Erkrath